※為什麼孩子總是賴床？
※你都用什麼方式叫孩子起床呢？
在嬰兒時期時，我們多希望孩子可以多睡一點，
並且了解充足的睡眠孩子才會長大（老一輩說法）
但這也是事實，
正常每一個階段都要有他該年齡層的每日睡眠時數
但是我家女兒目前4歲不到，
從離開鄉下生活至今已經要3年了！
從她來的第一年每日睡11小時，到現在……
晚上不超過10:00不肯睡，
而且早上永遠爬不起來！
少數時候晚上9:30睡著，但我早上7:30要出門，
這樣早上可能比平常好一點，叫起來有反應
但是，要她自己坐起來，去梳洗，非常困難！
有很多媽媽說：啊怎麼不讓她早睡點？
重點就是，她不早睡啊！！！
我晚上若是8:00放她上床，她仍然要10:00才會睡。
我怎麼會不希望她早睡？
除非每天她不睡午覺，每天都有帶她游泳，
不然她體力異常的好，還因為此事去問過醫生！
醫生的說法是：有些小孩不需要很多的睡眠，
睡眠時數只是參考。
好吧，只是參考睡眠時數！
可是她若睡眠足夠，早上怎麼會爬不起來呢？
有時硬拉她起床，
她還會發嚴重起床氣，這一直讓我很頭疼。
不過最近發現一個方式，
發現效果挺不錯的，
既然睡眠時數已無法增加，
至少讓她起床起的甘願對吧？
因為我的脾氣一直不是很好，所以每次當叫不醒她時，
我通常會因為趕上班而暴怒，
回想看看，孩子是因為趕上課，因為趕媽媽上班，
所以跟我們一樣，總是被逼迫不愉快的起床，
所以我從這方面著手，
犧牲自己睡眠的時間，
早早起床先讓自己準備好，
然後再花半小時時間“哄”她起床。（對愛發床氣的男人也適用，誤））
怎麼哄她起床呢？
先從光線漸亮開始，不要直接給大燈刺激眼睛，
那感覺就刺眼，心情不悅！
漸亮後，她當然還不會醒，至少她知道要起床了。
接下來，摸摸她，柔和的，告訴她今天要做的事，
她可能還是會賴床，
但是可能已經打開耳朵開始聽你說了，
通常睡眠需求不大的寶寶們，
都有充足的活力去玩，
所以我會用鼓勵的方式，告訴她：
今天在學校有甚麼好玩的活動（媽媽當然每天要做功課）
再告訴她今天晚上要去哪走走（每天下課都有陪她的時間）
所以！最後要帶著稍微強烈卻不是暴怒的語氣，
跟她說：要趕緊起床才能去玩喔。
通常，我女兒就開始懶懶的爬起來了。
其實溫柔的叫她起床是非常重要的，
這會影響孩子的情緒跟EQ管理發展，
所以媽媽們，不要再用我們一早的情緒帶給孩子了，
辛苦點，為了你家的寶貝，
溫柔的把他叫醒吧，
如果還是賴床，就用抱起來耳邊話吧。
影片是我家女兒之前總是被我挖醒的影片
聽得出我趕著出門的壞脾氣跟她真的很想睡的壞情緒
By Shean尚恩璇
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